dĺžka článku: 5 minút

V druhom diele zo série "čítanie" sa budem venovať čítaniu článkov, textov a diel uverejnených na internete a/alebo v elektronickej podobe. Hoci čítačky elektronických kníh sú na to do istej miery uspôsobené, v tomto článku sa im nebudem venovať, nakoľko (1) nie každý ju vlastní, (2) nie všetky texty na internete sa pre ňu stopercentne hodia alebo (3) je náročné ich do nej dostať. Ostáva nám teda čítať internetové texty na displejoch našich monitorov, tabletov a smartfónov. V minulom diele sme si povedali o neblahých účinkoch týchto displejov na náš spánok, dnes sa budeme venovať praktickej stránke čítania na múdrych zariadeniach. Čítať viac

Do našich mobilných zariadení, tabletov a operačných systémov sa za posledný rok snaží vplížiť nemálo aplikácií, ktoré nám chcú pomôcť so zmenou farby displeja. Chcú, aby displej  začal svietiť od večera do rána na žlto alebo oranžovo (v skutočnosti ide o zmenu farebnej škály svetelného vyžarovania zobrazovacieho zariadenia, ale myslím, že nikto nebude proti, keď v tomto článku to budem označovať ako "farba displeja"). Mnoho ľudí to však ignoruje či považuje za otravné. Je to správne?

Ak ste sa s night shift módom (NSM) napriek všetkému doteraz nestretli alebo o jeho existencii viete a napriek tomu ho ďalej ignorujete, teraz vám vysvetlím, prečo by ste to nemali robiť. V posledných rokoch sa mi viacero ľudí sťažovalo, že má problém zaspať a/alebo ich spánok už nie je to, čo býval. Oveľa menej sa im sníva ako v mladších rokoch a napriek tomu, že spia osem hodín denne, jednoducho sa ráno necítia odpočinutí. Ak teraz odhliadnem od jednotlivých výnimiek, táto skutočnosť musí mať zo štatistického hľadiska spoločného menovateľa. Čítať viac